CHEERZ

メンバーとラインしながら帰ってたら 今日のちあぼいすの書く内容書けなかった ごめんなさい！またあした！ ボイスにはたくさん詰まってるので是非聞いてね♡ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

ごめんなさい！昨日書いててボイスまで撮ったんだけど 載せるの忘れてていい感じに書いてあるので 昨日のことを載せます！🥺 こんばんわんわんU・x・U♡ 今日はいろいろなことを溜めすぎてたので 全て終わらせるのに必死な1日でした！！ 楽しいこともあったよ⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 というのは！Twitterチェックしてもらったら わかると思うけど、すばるとデートしてきました🦈💙 ほんと2日前とかにこの日空いてる？！とか 急に言い出したのにも関わらず予定合わせてくれて 感謝感謝〜✨実はライブが（0）

ギリギリの腰で生きてるから 電車では座りたいかすみんですこんばんわんわん！♡ いや腰が痛いって若めなのにいうべきじゃないって 思われそうだけど腰の骨折ってるから 許してにゃんって感じです⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 いやーー最近足腰がよくなくてですね 毎日休息シートを貼ろうかなって思うんだけど 何もかもしたくなくなるのでここ2週間くらい ずっとはれてないです(｡´・_・｀)｡oO トレーニングして体力あっても なんかだめなのは靴のせいかなっていってるよ← 言い訳したがり(｡´・_・｀)｡oO笑（0）

実はこんな人だった🐰✨ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

こんばんわんわんU・x・U 今日も雨だったね！週末雨なんて悲しいけど みんなすっごく動くんだなーって感じてます🥺💦 雨でも関係ないんだね出かけるんだすごい的な！！🐰 最近はずっと笑顔で入れる人とか 心が篭って人に何かを伝えられることって すごいなって感じてる日々です✨ 維持できる人がすごい！私疲れちゃったりすると その分少し落ちちゃったりするから継続的に 何時間もできるってすごいなーっておもってます。！ いや勉強の日々(｡´・_・｀)｡oOって感じ！ 精神力が足りないなって！あ！普段は弱いけど（0）

みなさんこんばんはU・x・U♡ 雨でしたねーーあつい。！ 明日も雨なの？？ほんと？？って感じで 天気予報は調べてないのですがTwitterで誰かが 明日も雨って言ってたから雨なんだろうなって感じです 今日は昨日買ったスープジャーを使ってみたよ！ メーカーはTHERMOSなのかなーーこれメーカー？？ 大好きなピンクの色にしたよ🐰♡(LOFTで購入！✨) 思いつきで買ったからとりあえずお家に何もなかった のと、最近食欲が減っちゃってる関係で 身体に優しいものが食べたいなーーって思ったから お米とだ（0）

どうにかしてほしいこと🥺💦 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

昨日忘れてしまった🥺こんばんは！！🐰♡ 今日はのんびりまったりな日で スタジオ借りてレッスンしてきたよ〜！♡♡ たまに1人でスタジオ借りることがあるんだけど いや快適だね〜長い時間できたし空調も設備も 整ってたからやりやすかったよ〜🐰✨ 明日からもっともっとやること増えて ゆっくりできる時間があんまりなさそうだったから たくさん練習ができてよかった！！♡ なんか最近は1人で何かやることがすきで いやもともと1人でこつこつしていくのが好きなんだけど 余計に誰に気を遣うわけでもなく1人でのびのび す（0）

あつあつでしたねこんばんは🐰💗 30度越えだったのかな今日も、、 そんな日が続いてて辛い(｡´・_・｀)｡oO 何よりマスク暑くないですか？！ ほんと夏用のマスクが欲しすぎるーーっ🥺って 毎日思ってます(｡´・_・｀)｡oO 今日は帰りになんと！ バニラヨーグルトをGETしてきたよ！！♡ どうしてもバニラヨーグルトが食べたかったの！！ だからすっごく嬉しい♡わーーいっ！ 明日の朝から食べます！3個入りのだからね！！ 明日から3日間持つよ⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 毎日食べたいくらいバニラヨ（0）

みなさんこんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日はとっても暑かったね！びっくりだった！！ けど夜は風が強くて涼しくて‥ 1日でこんなに気温変わるの？！って感じだったね✨ 今日の夜みたいな感じ！とってもすきだな〜。♡ こういう時にぼけーーってしてるのはすきなの！！ いい曲聴きながらねっ(´∩｡• ᵕ •｡∩`) ♡ そうそう！まだ言ってなかったんだけど 昨日ねレッスン前にこはると温野菜&チームラボに 行ってきたんだ🐰✨ 久々のデート！楽しかったな〜っっ！♡ 温野菜は今年3度目で！チームラボ（0）

こんばんわんわんU・x・U♡ 今日はレッスンだったよ〜。♡ もう楽しすぎてあっという間だった！！ こんなに自分たちの曲が好きになれるなんて 思わないくらいいいことがあってですね！！ すごく楽しい時間すぎたよ⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 次見たときもっと楽しくなってるから 絶対要チェックなんだ！！ほんとに！！ 私が言うんだから間違いない(｡´・_・｀)｡oO← 学校とかで振り付けの日がいなかったり どうしてももう少しこんなのほしいな〜とか 色々思っちゃったりでうまくできてなくて、 悩みまくりの（0）

上達したもの🐰 #がらぽん #かすみんてぃー（1）

こんばんわんわんU・x・U 今日は比較的涼し目で過ごしやすかったね✨ よき1日だった⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 さて今週が終わりました！はやい！！ もう今年めっちゃはやくない？？なんかもう半年 すぎちゃったのか〜ってびっくりしてるよ〜🥺 あっという間に来年になってそう← 最近色々動いてて動かさせてもらってるかな だから毎日充実祭りだよ(´∩｡• ᵕ •｡∩`) ♡ その分寝るのとかは遅くなっちゃうけどけどけど これくらいの方が私は好きである。🐰♡ そうそういつも話変わっちゃうんだけどね！ （1）

最近思ったこと🐰 #がらぽん #かすみんてぃー（1）

顔が死んでたから前のでごめんなさい！ こんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日もあつあつなひだったけど！午後から風が 涼しい1日だったね〜(´∩｡• ᵕ •｡∩`) ♡ さてさて今週もあと1日になりました！！ 明日乗り越えれば月曜日だ〜って感じです！！ 月曜日はゆるゆるって感じなので楽しみ！！ Twitterにも書いたんだけど今日はね バニラヨーグルトがどうしても食べたかったの！！ なんか久々に食べたいなって思って 探したけどなかった🥺スーパー行けば良かったなって 思ったけどコンビニのイ（1）

空いてしまってごめんなさい！こんばんは🐰💗 めっちゃ普通に昨日も一昨日も書いてたのに あげるの忘れて死んだってやつです(｡´・_・｀)｡oO あーめっちゃ書いてたからとりあえず レッスンあった日の出来事をのせます！🐰 まずボイトレ！！ 明かしてなかったボイトレ。笑 コンプレックスとか不安とか自分の中で たくさんあってこれも1つ。小学生の時から 音痴しか言われてこなかったし だから遅いけど始めるか〜ってがらぽん加入して 少しだった11月くらいから実は個人的に始めてました！ 少しは上達してるのかな（0）

こんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 めっちゃわかってほしい写真！！ この前買ったステラグロスをやっと使い始めた！✨ マスクしてるから特に意味はないけど 今日は気分的につけたかったんだ！！！✨ なんか一個楽しいことがないと気分が落ち込むから 明るくなるためにつけたらテンションあがったよ✨ そしてクリームチーク！これめっちゃ難しかったから もとのパウダー(使ってなかったやつね←ほんとに)を 使うようにしたら可愛かった！！うん！！ やっぱり慣れないものは使うべきじゃないって 気づいたよ！！うん（1）

6月になりました🐰💗 今月もよろしくね&ばりばり自分について 書いていこうと思います⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 自粛中は使えなかったり 持病の問題で危ないから なかなかお外に出れなかったりとして 自分の思うようにというか毎日のルーティーンが まったくできていない感じだったのですが 先月の中盤以降より少しずつ自分のペースを 取り戻しててやっといい感じになってきました✨ 朝のランニングだけでなく今日から 夜もランニングを加えることにしたのだけど 画像見てわかる通り前の人がこの設定にしてたのか （1）

今月のお礼🐰💌 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

こんばんは5月ラストですね🐰 ラストだけど結局不眠症が解決されないまま6月に 突入をしてしまいそうなかすみんです🥺 睡眠は大事だけどねなかなか寝付けなくて 色々考えてぼーーっとしてればいつのまにか4時！5時！ ってなってます(｡´・_・｀)｡oO だから起きるのがずっと辛い感じでしたが、 明日から解消できるように頑張ろうと思ってます🐰 最近肌がさすがに耐えられなくなってきたからね！！ いや今日がすごいだけ← そんな感じで5月ラストです🐰 5月たくさんちあーずみてくれて ありがとうございました⌒（0）