CHEERZ

みなさんこんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日は念願の場所に行ってきました！！ まだ写真が届いてないから秘密！なんだけど ずっと前から行きたかったし、 自分の宣伝があまりにも少なかったから 今回この機会ができてよかった！！♡ 常に何かみんなに新たな部分をみてもらいたいなとか 活動してる上でそういったことって本当に大切だなって 思うので、時間をかけてまで行ってよかった🥺！ 片道3時間半！すごく長旅でした(｡´・_・｀)｡oO このことについては写真が届き次第 たくさん書くので少々お待ちを！（0）

こんばんは！🐰 今日はメンテの日！身体も色々みてもらったりしました！もうそろそろ大丈夫そう！ 少しずつ動かしてってくださいって言われたので 次みんなの前にたてる時はちゃんと動けそうです。！✨ 毎回言われるのはやりすぎないでください。笑 怪我をするといいことないので限界を感じないけど 1日何時間って決めて来週からやっていきます！✨ また本日は小顔矯正も！今回かなりきいてない？ この写真直後のなんだけど目が異常(｡´・_・｀)｡oO笑 わーい！わーい！これで少しグループの印象度があがるぞ！がんばるぞ（0）

みなさんこんばんは！ 今日は江ノ島で撮影してきました。！🐰 めっちゃ早いの！朝の8時！だったので 5時起きしました(｡´・_・｀)｡oO けど風が強すぎてほんと台風並みで 髪の毛一髪崩壊しました‥申し訳なさ‥ そのうち写真が届き次第ツイートするので みてもらえたら嬉しいな⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日は特に暑かったから日焼けしちゃったかも🥺 風が強すぎて傘が活躍してくれなかった‥ かなしい｡ﾟ(｡pдq｡)ﾟ｡ 明日は1日メンテナンスの日！ そしてtalkportの日！なんだけどパパが帰（0）

みなさんこんばんは！🐰 新しい一週間の始まり！なんだかきもち的には 色々と不安だったり怪しい感じですが 今週もたくさん笑えたらと思います。！♡ 今日は髪質改善に行ってまいりました！✨ 毎月してるから今月もきた！はっぴーって気持ちで 行ってきたよ⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 最近その人の髪も考えて研究されてるみたいで 私の髪にあったより良い改善をして頂きました✨ 私は髪の毛が細いのですぐ髪にダメージ行きやすいのですが、研究の成果が出て今回もいいメンテナンスしていただきました！ちなみに前髪もなぜ（0）

実はこれできません！ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

必要なのは。改善！ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

みなさまこんばんは！🐰♡ まずは昨日の振り返りから！昨日は有人ライブ！ ありがとうございました♡ 久々にお顔を見れる方もいてうれしかったな！！ ずっとカメラさんとガラッとしたフロアさんに こんにちは状態だったから、お客さんが 入ってるのがなんか新鮮で、、ちょっと緊張しました← Twitterで検索をかけたけれども、 書いてもらえてたりして今回出演させて頂いて 本当に感謝でしかないです。🥺　やっと少しでも がらぽんのことを知ってもらう機会が増えて 本当に嬉しいです⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓💗💗（0）

今日も時間の関係で文字が書けないのですが 有人ライブのことボイスにまとめました！ 日付超えたくらいかまたは明日、反省して 色々書いていけたらと思うのでぜひボイスはないかもだけど、みてくれたら嬉しいです♡ 逆にここはボイスちゃんとしてるので ぜひ聞いてもらえたら嬉しいです♡ 今日おそろっちのすばると⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

ー進化続けるために。ー みなさんこんばんは！ 今日から小顔矯正！通うことにしました🥺！ あーーやっとだーー(｡´・_・｀)｡oO 個人的にこれにつかうのもったいないかなって ずっと格闘してたんだけどやっぱり やった方が自分にとってもグループにとっても そして何より私を好きでいてくれる皆さんにも プラスでしかないからやりはじめることに！！✨ やらないよりかはやったほうがいいし、 アイドル活動している上で容姿を磨いていくのは とっても当然のこと！という感じで！！ 長らくダイエットをしていて自粛中よ（0）

夜が忙しいデーで忘れてしまいました ちあぼいす(｡´・_・｀)｡oO ボイスにこめたのでぜひ聴いてください🥺！！ 2日間ごめんなさい！気をつけます｡ﾟ(｡pдq｡)ﾟ｡ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

みなさんこんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日は8月5日！ままのお誕生日でした。🐰🎂 ままお誕生日おめでとう〜！！♡ いつも私のことを考えてたくさん気遣ってくれる 優しいままが大好きなのです🥺！ ごはんもお洋服も喜んでもらえてよかった♡ やっぱり誰かの笑顔や喜びを感じれる瞬間が すごくすきだな〜(｡´・_・｀)｡oO♡♡♡ 今日は時間がなくてここまでですが また明日たくさん書くとおもうのでよろしくね♡ 今日もお疲れ様！また明日⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 #がらぽん #かすみんて（0）

ーー野菜。🥗♡ーー みなさんこんばんは。🐰 見直し週間が始まりました！！✨ 最近ちょくちょく頑張らなきゃって気持ちが 揺らいでて、ご褒美っていう日が多かったので しっかりしなきゃとずっと思っていたのですが なかなかそれができていませんでした。 けど今日。私が頑張るためのビックニュースが 入ってきました！個人的なものなんだけどね。✨ そのために色々ケアしてその日に向けたいなって 思うようになったので頑張りたいと思います。！ もともと野菜が嫌いで頑張って食べれるように なったのですが、食べ続けて（0）

今日はお昼に大戸屋さんへ。🐰！！ ヘルシーでカロリー低いものを食べなくては！！って 気持ちになったのです。🐰 なので蒸し野菜とミニほっけと野菜のお味噌汁を 頼んだよ！バランス良き良きな食事な気がする！ いつもInstagramでそういった食事を検索してるから きっと偏りすぎない食事ができた感じがする。🐰 お豆腐もつけた方がいいかなって思ったけど やめちゃった(｡´・_・｀)｡oO次は食べようかな 大戸屋さんの魅力を知ったから、 これから大戸屋さんがすきすきーってなるかも！🥺♡ そして夜はてんち（0）

支えたい。 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

みなさんこんばんは🐰 暑い日が続いてますね！！あつあつでー。！🌻 昨日の続きを書いていきたいと思います。！ ◎関係性を深く →違うグループのアイドルさんと仲良くしたいです🐰 今まで対バンしたアイドルさんとお写真を撮るのは 恐れ多くて全然載せたことがなかったのですが、 有人ライブが今月はできるということで 仲良くしてもらえる方！尊敬できる方！などなど 一緒にお写真を撮ってもらって仲を深めたいなと思います！仲が良くなればやっぱり情報交換とかできると思うのです。！関われば関わるほどみえるものは 広く（0）

こんばんは！🐰 8月になりました。！やあやあってかんじ🐰🌻♡ 本日はボイスなしです！ご了承ください🥺💦 8月からは本当に色々個人的に考えなきゃいけない時期で 最近辛いことや苦しいこと悩むことが本当に多くて 毎日泣いて毎日息が詰まりそうになってっていうのは 実は繰り返していたのですが、 意外とポジティブを最近は貫いているので けろっと元どおりになることが多いのです。♡ しかしそれほどやらなきゃならないことが 多いという時期なんです(｡´・_・｀)｡oO 今月のがらぽんでの目標は ◎自分！という（0）

大事な日。🐰♡ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

8月1日。 がらぽんのイエロー担当るかちのバースデー🎂♡ るかちお誕生日おめでとう。🐰💛 昨日は当初予定していたライブがなくなっちゃったので るかちのお祝いをしてきました！ 1日早くてごめんの気持ち(｡´・_・｀)｡oO ここのバースデーサプライズすごくいいなって ずっとインスタで目をつけてて、 ちょうどるかちも甘いものすきって聞いてたので 行ってきちゃいました⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 るかちのことまだ全然知らなくて 話す機会もそこまでなかったから 今日たくさんいろんな話が聞けてよかった（0）

こんばんはU・x・U♡ 歯医者さん行ってきたけど後ろにつけるやつが 時間かかるから前のとるの9月の10日くらいって 言われてまだかかることにかなしみんです🥺！！ すごく顔がお疲れだねって言われてしまったので カフェしました。🐰 そして最低限甘いものも取らないといけないと思って チョコを2つつけました。🍫 これは原宿にあるお店なのです穴場なんだよ！ 『CAFE DEPLA POL』っていう チョコレート屋さんのところのカフェなんだけど 大通りって言うのかな、から1本外れたところに あって静かで落（0）

今日は念願の指輪をGETしました。🐰💍 どうしよーーってずーーっとおもってて ほしいーーっていうのがぬけなくて 購入しました⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 無駄遣いかもっておもったけどこれで 気分が上がるならばいいかっておもって 帰り道にみつけちゃったから買っちゃったの。！！ これで少しは輝ける？？🐰💎 しかしながらです指輪を買ったことで 気づいてしまったことが！！それは太っているということです！！あれれれれ(｡´・_・｀)｡oO 痩せたんだけど指は太ってるの？？って 疑いたくなった(｡´・_・（1）