nonoa
2007年 3月 31日
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小さい頃、J-beansという事務所で、子役・キッズモデルをやらせてもらっていました✨ 今は、女優を目指し、色々なことに挑戦しています❤️🔥 特技はお琴です。全国コンクールで銀賞🥈を受賞しています💫 積極的にイベントに参加しますので、応援よろしくお願いいたします。少しでも良いなと思ったらCHEERくれると嬉しいです💕
ののあの会議室(0)
ゆるイベ本日最終日です! 今日の21時59分まで! 最後まで頑張ります。応援よろしくお願いいたします🙇♀️(0)
ダイエット企画9日目! 朝:おかかご飯 アスパラ 卵焼き 昼:サラダ トースト ビーフシチュー 3 :アイス 夜:きゅうり ささみとピーマンの炒め物 豚肉炒め 昨日は炭水化物が多かったので今日は夜の炭水化物を無くしました〜。おやつにアイスを食べて、デザートを我慢しました! トランポリンとストレッチもしました✨ 今日から私の大好きなTBS火曜のキュン枠「くるり」が始まりました〜💕1話目からすっごく面白かったです🤍 ゆるイベもうすぐ終了です。最後の最後まで頑張るので応援よろしくお願いいたしま(2)
進級しました〜。とうとう高校3年生に💦 1年間楽しみます! ダイエット企画8日目 朝:白米 そぼろ肉 野菜スープ 昼:サラダ ミニハンバーグ 白米 夜:サラダ なす オムハヤシライス 水:2ℓ 今日は、おやつにクッキーを食べちゃいました。 記録して気づきましたが、今日はお米をたくさん食べてますね。明日からは気をつけます。 ゆるイベ応援ありがとうございます〜✨ 昨日よりも順位上がってます😆(2)
今日から学校です🌸 高校3年生になりました✨最後の高校生活楽しみます! 受験生になって、今まで通りにCHEERZをできるかは分かりませんが、頑張ります。(2)
今日はcheat day♡ 幼馴染とカラオケではしゃぎまくりました!楽しかったです♪ いっぱい食べたので、トランポリンもストレッチもマッサージもやりました〜✨ 今は「逃走中」を見てます👀(3)
ダイエット企画6日目 朝:バナナハニートースト 昼:豚まん 夜:ローストビーフ 豚しゃぶ デ:チーズケーキ 水:2ℓ 今日は、デザートにチーズケーキを食べることがわかっていたので、全体的に少なめで夜はお米を食べなかったです。 ゆるイベ結果 479CHEER 25位です 昨日急に始めたゆるイベですが、いつも10位に入れないので今回は、10位に入りたいです🙇♀️(2)
ダイエット企画5日目 昼:ジャガイモのガレット シーザーサラダ 夜:キーマカレー デ:スーパーカップミニ 水:1.5ℓ 朝起きるのが遅すぎたので今日は、ブランチにしました。お水が少なかったので、明日からはまた2ℓ以上飲めるように意識します!私はほぼ毎日アイスを食べるのですが、母が私のために小さいアイスとピノを買ってきてくれました。なので、これからは小さいアイスにしようと思います!(2)
ゆるイベ参加してます〜🌸(0)
配信来てくださった皆様ありがとうございました。 2回目の配信は5分くらいで終わってしまったので、今度リベンジします! ダイエット企画4日目! 朝:ハニートースト ヨーグルト 昼:ワンタンスープ 夜:野菜炒め 餃子 味噌汁(2)
気づいたら4月🌕 あっという間に3月がすぎてしまって、もう4月⁈と言う感じですが、4月になりました〜!(なっていましたー) 3月は、お気に入り登録者数が43人増えて、222人になりました。200人台に乗れてとっても嬉しいですが、先月は83人お気に入り登録者様が増えたので、半分しか増えず悔しい結果になりました😢 4月は、色々やってみて、300人台に乗せます! ダイエット企画3日目 朝:クロックムッシュ 半分 あんぱん 紅茶 昼:エビのサラダ 塩ロールパン 夜:トマトときゅうりのサラダ 麻婆豆腐(2)
誕生日のときの写真💛 実は昨日、4月1日は、私がCHEERZを再開して、毎日投稿してぴったり100日目でした〜! ダイエット企画2日目! 朝・昼:フルグラ ヨーグルト バナナ ケーキ 夜:サラダ ブロッコリー ほうれん草の和え物 れんこんきんぴら ハンバーグ 水:2ℓ 朝起きるのが遅かったのでブランチにしました。昨日の夜残した誕生日ケーキを食べたので、夜はデザートを食べなかったです。 トランポリン 20分 腹筋 100回 ストレッチ 10分 (2)
ダイエット企画1日目! 昨日の誕生日配信で皆様にお話ししたとおり、今日からダイエット企画が始まりました〜✨ 今日のご飯 朝:フルグラ50g カフェラテ 昼:バナナ 夜:海苔巻き きゅうりの浅漬け 鳥の手羽先 さつま揚げ デ:ケーキ 水2ℓ飲み切りました! 今日は、誕生日ケーキがあったので、軽めの食事にしました。ケーキも、半分で終えました。 トレーニング トランポリン15分 配信しながらトランポリンをやりました。配信しながらはどうしても、配信が中途半端になってしまったので、明日からはもう(2)
トランポリン配信1日目(0)
誕生日配信来てくださった皆様ありがとうございました✨ こんなにたくさんの方にお祝いしてもらったことは、初めてなのでとってもうれしいです☺️ 色々発表しました!明日から楽しみですね!(3)
誕生日配信✨ ほとんどの方が初見さんです!ぜひ、私の誕生日を祝いに来てください!🤣(0)
今日もお出かけ💕(0)
🤍いつも応援してくださる皆様へ🤍 誕生日配信の予定が決まりましたので、ご報告させていただきます。 3月31日(日) 17:00頃〜 (1時間) ※前後にぷち配信するかもです CHEERZ内でのこれからのことの発表もします! ぜひ覗きに来てください♡(0)
ありがとうメッセージはアーティストページからいつでも確認できます