CHEERZ

🐥驚き！もう、1年！🐥 今日は「IDOL☆BANQUET」 公開収録でした！ ♡♡♡♡ 珍しく私服での出演だったので ヘアアレンジもはりきってしました〜😌☀️ 公開「収録」ということで！ これから放送を控えているので 詳しい内容は書きませんが…(笑)、 めちゃめちゃ楽しかったです！！！！！ ラジオブースの目の前に リスナーのみんながいるのが新鮮で✨✨ 普段お便りやTwitterでしか リスナーの人の存在を感じられないだけに 自分の想像していた以上に いろんな人に（8）

🐥コスパのいいおやつ！？🐥 Twitterの写真では 上手に写らなかったんだけど みつあみしてました〜( ◜ᴗ◝) 夏バテの影響か 今日はいつもに比べるとちょっと食欲がなくて 空き時間にバナナを食べました🍌 (食欲が無い日でも 極力食べれるものを口にするようにしています！) 最近バナナを食べるのにハマっている私！ 特別美味しいと 思ってるわけでは無いんだけど(笑)、 果物だからなんか体に良さそうだし お腹にたまるから エネルギーチャージにいいかなって！ おやつの時間に（10）

🐥元気になる巌流島さん🐥 日焼け止めで 体がベタベタする毎日…😳！ 最近日差しが強い日はちゃんと 日焼け止めを塗るようにしています！！ もうすぐ無くなっちゃうから 新しいのを買おうか悩み中〜( ◜ᴗ◝)🌱 ♡♡♡♡ 今日は「mistFES 2021」に 出演致しました☺️💓 一昨年ぶりのmistFES！ 考えてみると、 3章の蜜兎になってからは 初めての出演なのか〜って(∩˘ω˘∩ )♡ 3章の楽曲も たくさんステージで歌えて すごく嬉しかったです🥰 明日も引き続き！（5）

🐥風つよい！眩しい…🐥 ちょっと懐かしの写真！ (去年の生誕前に撮っていただいたものです！) ♡♡♡♡ 今日はめちゃめちゃ歩きました！！ スマホの歩数のやつ見てみたら 9000歩を超えてましたよ〜( › ·̮ ‹ )👏🏻💓 最近、 だんだん日差しが強くなってきて 日焼け止めは塗ってるんだけど それでももうちょっと防げるといいな、と思って 家にあった折りたたみの日傘を 使ってみたんだけど… 風が強すぎっ！！！！！ 日が当たらないように傘の角度を変えるんだけ（7）

🐥ときめき不十分！🐥 眩しくて困り顔の巌流島さん(´･c_･｀) ♡♡♡♡ 今日は愛犬の仁(じん)くんとまったり🐶💓 時間があったので 久しぶりにお家で爪のお手入れも出来て 満足です(＊´ ∨｀)✨ 最近お買い物欲が本当に凄くて、 (ずっと言ってるんだけどね😂) 欲しいものをネットで眺める日々(笑) ときめくものを買うのも大事だなって思って 「あ！これ可愛い〜♡」ってなるんだけど 結局必要なものを買うのに精一杯で (コンタクトとか化粧品とか) ときめくものにたどり着け（6）

🐥それぞれの正義🐥 みなさん、ご心配をおかけしました😣🌱 今日からCHEERZ更新再開です！！！ ♡♡♡♡ Twitterを見て 既にご存知の方もいると思いますが、 PCR検査を受けて陰性と確認が出来たので 活動を再開させていただくことになりました😌 どれだけ感染対策をしていても かかってしまうときはかかってしまうから 誰が悪いとかそういうものではないし、 コロナに関しては どうしたら確実に防げるかとか 対処法も未知数だから。 そうなった時にどう行動するのがいいかを （16）

🐥褒め美容🐥 昨日は結構忙しくしていて 1日SNSの更新を 忘れてしまいました:(´◦ω◦｀): 忙しい、といっても 掃除をしたり、 体を動かしたり、 爪のお手入れをしたり。 お休みの日に出来ることを いつもより丁寧にしていただけなんですが😌 その中でも達成感があったのは 爪のお手入れ(笑) マニキュアを落として爪の形を整えて、 お湯でふやかしてから甘皮の処理をして… ネイルを塗る段階までに 1時間近い時間をかけて ネイルを塗るのに1時間かけて。 普（18）

🐥栄養！しっかり〜！🐥 今日のレッスンも気合い入れて 頑張りましたっ💪🏻✨ ♡♡♡♡ 最近 朝の食欲がいつもより無くて 今日は朝食のバナナ1本で夕方まで… って感じになってしまったけど(笑)💦 (夜ごはんはガツガツ食べたよ😂) バナナが案外腹もちがいいことに 気づいた巌流島さん( ◜▿◝ )🌷 そんなにしょっちゅう 食べるわけじゃないけど 食欲無いときに食べるのには向いてますね😌！ 暑い日が続いているから 胃が先に 夏バテしてしまっているのかも〜(´-﹏（10）

🐥ぐっと入りこむ🐥 ツインのおだんごヘア🍡🍡 ♡♡♡♡ 今日は 新曲「アネモネ」を ワンマンライブぶりに披露しました👏🏻✨ アネモネが好き！っていう声を 結構耳にしていたので 聴いてもらえて嬉しかったです(＊´ ∨｀) 今日はTOYSさんで ロックなパフォーマンス、 レジェンドホールさんで 歌唱メインのしっとりしたパフォーマンス。 それぞれのライブ自体に 強弱があった気がして！！ パフォーマンスをしていて楽しかったです☺️🌼（7）

🐥なんとびっくり🐥 めいちゃんに撮ってもらった1枚〜☺️ (ライブ後の私！) ♡♡♡♡ 今日は朝が結構大変でした！！ 起きたら… 胃がめちゃめちゃ痛くてびっくり😱 1時間布団から起きあがれなくて 頑張って布団から出れたのはいいものの そこから1時間、 薬を飲んでも胃痛が治まらなくて ずっと横たわっていました(笑) 今までにないくらいの激痛だったから 「え、大丈夫かな…:(´◦ω◦｀):」って 思ってたんだけど ゼリーを1口食べただけで 胃痛がすぐに和らいだのでま（4）

🐥伸ばしたい！🐥 久しぶりに投稿を 2日お休みしてしまった気がします🤭💦 特に何かあったわけでは無かったんですが よく考えたら最近ちょっと お疲れ気味だったのかもしれないです:( ;´꒳`;): 今はめちゃめちゃ元気ですよ〜💪🏻🌸 ♡♡♡♡ 最近のパフォーマンスに少し メリハリが足りてなかった気がするので 今日のライブではそこを意識しました😣！ 出番前にちょっと緊張しちゃったけど 今日はいつもより 力強くパフォーマンス出来たかな…！！！ 今日髪の毛をカールして気づいたのが（4）

🐥回復です！🐥 おすわり！な巌流島さん🐓 (ライブの日の写真です！) ♡♡♡♡ しっかり寝て起きたら 頭痛と倦怠感が治まっていて一安心😌🌱 今日はお家でのんびりお休みしていました！！ しっかりご飯を食べて元気回復です💪🏻（10）

🐥いい匂い！🐥 うーん… 買い物したいっ(笑)！！ っていう欲が 3日おきくらいに 出てくるようになりました:(´◦ω◦｀): ♡♡♡♡ 今まで大好きだったお洋服は(特に古着) 外出する機会が減ったことや 予算的に高くなりがちなことから 買いに行くことが減ってしまいましたが(笑)、 お仕事で頻繁に使うコスメ類などは 吟味して買えば長く使えるしコスパも良い！ ということで 買うならコスメ類かな〜って コスメにトキメキを求めるように(∩˘ω˘∩ )♡ コスメ類だと（8）

🐥無くしてしまった、あれ🐥 今日は行きに 雑貨屋さんへ寄ってカチューシャを購入！！ それをつけてライブに出ました〜٩(๑>∀<๑)۶ ♡♡♡♡ 実は雑貨屋さんへ行ったのは ヘアアクセサリーが目的ではなくて 「エコバッグ」を買いに…🤭💦 元々持っていたエコバッグ、 すごくお気に入りで愛用していたんだけど いつの間にかどこかに行ってしまって‪( ;ᯅ; )‬💧 エコバッグを持っていると 車を離れる時にちょっとした荷物だけ 持ち運べたり 急に荷物が増えたときに サブバッ（11）

🐥お疲れの巌流島さん🐥 今日は一日中頭がぼーっとしていて ちょっとお疲れだったのかもしれません🤭💦 最近は夜ごはんを食べた後に 寝てしまうことが減っていたけど 今日は起きていられなくて…寝ちゃった:( ;´꒳`;): 体調もあんまり良くないので 引き続きゆっくり休もうと思います💪🏻⭐️ 明日は1日 にこにこ過ごせたらいいな〜(＊´ ∨｀)☀️（10）

🐥オレンジ強め！🐥 今日はお昼から美容院に行って 髪の毛を染めてきました( ' ' )♡ オレンジ感を強めにしてもらって ヘアセットもしてもらって すごくルンルンで外に出たら めっちゃ雨…(꒪⌓꒪)☔ ライブ会場に着く頃には しっとりしたストレートヘアになってて かなりショボーンってしちゃいました(笑) でもヘアカラーはすごく良い色✨ 綺麗に染まったのは嬉しかったかな(*´ `)♡ 染めたてだとヘアセットのときに 俄然やる気が出る気がして…💪🏻🔥（9）

🐥減塩宣言！🐥 今日はラジオで ラップを披露する予定だったから ずっとソワソワしてて…:(´◦ω◦｀): でも！ 事前に考えていたおかげで ラップらしいのになった気がするし ところどころ韻も踏めた気がするので 大成功と言っていいと思います💪🏻💕笑 ♡♡♡♡ 最近 体が浮腫んでいるような気がするな〜って ずっと思っていたんだけど そういえば最近の食事で ちょっと塩分を 摂りすぎているような気がするし 水を飲む量も減っていたかも…！と😱 塩分を控えて カリウムの（7）

🐥新発見🐥 今日は体がお疲れのよう( ˊᵕˋ ;)💦 でも今日も頑張りましたよ💪🏻☀️ ♡♡♡♡ 最近ラジオを聴くのにハマっているんだけど、 番組内で いろんなアーティストさんの曲が 紹介されているから 年代とかジャンルを問わず いろんな楽曲を聴ける機会が増えています😌✨ かなり昔の曲かな…？ってものや これは聴いたことある！ってものだったり！ 全然知らないアーティストさんでも パーソナリティーさんの 楽曲紹介を聞いてその曲を聴くと すごく歌詞やメロディーが刺さって（11）

🐥巌流島さんの変化期🐥 実は今週のライブから カラコンを変えていました！！ チェキがちゃんと盛れるか 心配だったんだけど(そこが基準)、 たぶん大丈夫だったと思います💪🏻☀️ プチ報告は置いておいて…(笑)、 今日は野外ライブと ダイアモンドホールさんでのライブでした！ どっちも楽しかった！！ …けど、 ちょっと緊張した！！！ いつも現場に来てくれる人はもちろん、 久しぶりに会えた人やはじめましての人もいて すごく嬉しかったです‪(⸝⸝›_‹⸝⸝)‬ （11）

🐥懐かしい感覚！！🐥 ラムネっ！！！ パッケージに惹かれてみんなで買いました〜！ ♡♡♡♡ 今日は2回野外ライブだったんだけど、 1回目のライブがとにかく暑くて…！！！ 日差しもあったんだけど 曲調も全部ロック系！って感じで 激しいライブだったから 2曲目を過ぎた辺りから汗がだらだら( ˊᵕˋ ;)💦 終わったあとは 汗がなかなか止まらなくて大変だったけど ものすごい暑さを感じながらのライブって すごく久しぶりな感じがして 「野外ライブといえばこうだよね〜！」っていう（8）