CHEERZ

やる前は熱っぽかったけど熱なくて そのままやったら調子良くなったｏ(｡・‧̫・｡)ｏ 眠かったのかな〜ポカリさんと頑張りました🐰✨ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

珍しくお昼の投稿ですｏ(｡・‧̫・｡)ｏ✨ 個人的に前向きなボイスなのでぜひ聴いてください✨ #がらぽん #かすみんてぃー（1）

それぞれの。 反省する前に撮っちゃったから調子乗ってるけど、、 気をつけます🥺！ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

IDOL LIVE JAPANさんありがとうございました✨ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

みなさんこんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日は前回のIDOL LIVE JAPANさんの時の 動画を見て、どのようにカメラワークされてるか 再分析して頭に叩き込みました！✨ 今回はお客様もいるのでどちらもまんべんなく アピールしたいのでどのようなタイミングが 1番画面に映るのかを研究しています！ ただ前回と同じ位置にカメラがあるとは限らないし 前回と同じようにお客さんを入れてだと 難しいところではあるのですが、なにもせず カメラが向いたらレス！とかではなく ちゃんとあらかじめシュミレー（1）

わくわく！どきどき！♡ こんばんはかすみんです⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 日曜日に爪痕残せるように色々考えてます！！♡ がらぽんは先生もいなければ、 先生に見てもらうダンスレッスンなどもないため 自分たちでやるしかないのですが 前向きに考えて甘えてなくていいよねって思います！！ 本当は同じ事務所のグループさんツイートみると いいなって！羨ましいな！って思っちゃってるんですけどね(｡´・_・｀)｡oOほんとはねすごく悔しい 一応私もなんかやってた？って言われてるけど 趣味でコピーダンスしてた（0）

ここ最近のモチベの上げ方。変わり方。 同じ業界の上を行く人たちから学ぶこと。 たくさんの方から愛された偉大な推しメンからの言葉。 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

最近お気に入りのお洋服で撮影会さんでした♡ たくさん楽しんだ！おねむになった🥺！ おねむーねむねむーーー⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 回数を増すごとに色々発見のある撮影会さん 楽しくてすき。♡ #がらぽん #かすみんてぃー（1）

みなさんこんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 今日から柔軟を久々に取り入れましたよ〜✨ 実はめちゃ硬いです！！笑 昔はクラッシックバレエを習っていたので すごく柔らかかったのですが、腰の骨を折ってから 色々体を動かすのが怖くなり、ずっと避けていたら 見事にかたかたかすみちゃんになってしまいました。笑 実は筋トレも解禁していたので、 【練習＋体力作り＋筋トレ＋柔軟】の4つが揃って すごくすごく楽しくなってきました♡ 身体に気をつけながら楽しんでこつこつ 頑張れたらと思います(´∩｡• ᵕ •（0）

今週。🐰 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

ここが一番美味しいかも！すきかも！♡ #がらぽん #かすみんてぃー（1）

昨日更新するの忘れてしまったかすみちゃんです！！ こんばんは⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 まずは昨日のキースタさんありがとうございました🥺！ キースタさんは椅子がズラーって並んでて お客さんもやっぱり少なかったけど、 それでもこの状況で会いに来てくれてみてくれることが 本当に幸せでしたありがとう🥺！！ 感染対策しっかりしたかったけど、 楽屋が帰った頃には次のグループさんがいたりと 密状態だったのでそこは心配、、 みんながみんな意識高く気をつけていかないとって さらに思えたよ！誰よりも意識する（0）

いってみてね！♡（0）

にゃんにゃーーん /ᐠ‸⑅‸ ᐟ\ﾉ♡ 明日のライブ！感染対策きちっと！！ みんなに笑顔と元気を届けるぞ〜🐰 MCもまた工夫したいな！！ 考えると楽しくなっちゃうｏ(｡・‧̫・｡)ｏ♡ 体調整えて明日頑張ります！それではおやすみなさい♡ #がらぽん #かすみんてぃー（0）

みるくちゃんU・x・U🍼 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

今日もるんちゃんと⌒*(｡ •ᴗ• ｡)*⌒🐰🍓 消毒の大事さについてすごく昨日から 改めて感じたのでそのお話しを(｡´・_・｀)｡oO 消毒ブームすぎて消毒LOVEになってます本当に。笑 #がらぽん #かすみんてぃー（1）

やっと！前髪さんを切りましたｏ(｡・‧̫・｡)ｏ かすみちゃんです🐰！ しかし！切りすぎた！前髪さんって難しいですね🥺！ 最近はマスクがあるからかなんだか うまくいかないことが多いみたい(｡´・_・｀)｡oO しっかりピンで長さを出していこうと思います🐰！笑 ーーーーーーー 本日1月のがらぽんの変更スケジュールの お知らせをしました。今月は本当だったら残り アルタさん以外にも、久々の中野坂上さんやZircoさんの 出演が決まっていましたが、アルタさんのみの出演となりました。楽しみにしてくだ（1）

あったかさんデビュー！🐰 #がらぽん #かすみんてぃー（0）

今日はるんちゃんと念願の🐰 今年一番アルコール消毒したｏ(｡・‧̫・｡)ｏ 多分5-10分に1回のペースくらいのレベルで 今日沢山プッシュしました！！ 対策！消毒大事！！ 日々気をつけていきます！！✨ 明日は朝からお楽しみタイム！明日まで楽しみます♡ #がらぽん #かすみんてぃー（1）

がらぽん初の！ 川崎クラブチッタさんありがとうございました🐰🎀💕 クラブチッタさんにたつのは2回目！ 今年も1月のしかも2回目のライブから 本当に貴重な機会をいただけて本当に嬉しいです🥺！ 大きいステージに立ちたいという私の わがままな願いを今回は運営さんが頑張ってくれて 叶えてくださったのはもちろんなのですが、 こうやって立てるのはいつでも支えてくれる みなさんのおかげです。本当にありがとう！！ それから大事っていうのがうまく伝わったのかな？🥺 たくさんの方が駆けつけて下さいました🥺！！ 来（0）