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🐥改善？🐥 実は最近生活リズムが 乱れまくっていて 電車に乗るたびに体調が悪くなったり 午前中はなかなか シャキーン(｀・ω・´)ってできてないから ちょっとずつ生活習慣を見直さなきゃなって 思ってるんだ😣💦 1番は睡眠だから きちんと寝なきゃ〜って思ってるんだけど( ˊᵕˋ ;)💦 食生活も結構乱れてたから 昨日から野菜をいっぱい 食べるようにがんばってるの✊🏻🌟 今日は (そんなに好きじゃない)ミニトマトを お昼ご飯のときに がんばって食べたんだ(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ （6）
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