CHEERZ

毎日ちあーず111日目💖💖 ポッキーの日だよーーーっ🍫✨ 今日はJANUSさんからのポルックスさんライブだったよー🎤🎀 めっちゃめっちゃ楽しかった😍😍 絆の向上めっちゃ感動したぁ💖💖 すごい、ファンのみんなの団結力が伝わってきて、 ほんまに絆だって感じやった😳💕 絆がりならとみんなの絆の曲になったらいいなって思った😌😌💕 また改善するかもらしいけど、今のところの向上載せとくね💕 西の都に集まりし 明日(あす)を夢みる少女たち 夢はまだまだ遠いけど 愛と勇気と希望を胸に まだ見ぬ明日(（3）

毎日ちあーず110日目💖💖 110番や!!!!😂😂 えーと、今日は撮影会📸✨ の予定やったんやけど、体調不良メンバーが多かったから中止になっちゃったよ😢😢 来てくれる予定やったみんなごめんね😭 みんな忙しい中予定あけてくれてたのに、ほんまに申し訳ない💦 またこんなことがないように気をつけるね🙏 メンバーの体調…早く治ってほしいな💭 りなも体調管理気をつけないとーっっ!!!! ってことで、撮影会なくなったから、久々に配信してた🎀 見に来てくれたみんなありがとう💗💗 たくさんのコメントうれ（3）

毎日ちあーず109日目💖💖 今日もバイトだけの平凡ないちにち。 んーー。 何もやらかしてないんよなー、珍しく笑 今日はキッチンが人足りてなかったから、ひたすら大根向いて下ろして豆腐切って味噌汁作って洗い物してーみたいな!!! 今日で大根下ろし作って豆腐切る達人なったかも😆最初はめっちゃ時間かかっとったけど、今日2ケース大根下ろして30個豆腐切ったから、めっちゃはやくできるよーになった!!!🙆‍♀️ ほんま慣れって大事よなー😆💖💖 って感じのいちにちでした。 内容うすすぎーーーーー😅😅😅（5）

毎日ちあーず107日目💖💖 見てくれてありがとう✨ 今日はバイトからのヤンチャンレッスン✊✊💕 充実dayだったよー😊😊 レッスンでストレッチとか筋トレとかバレエの基礎みたいなのするねんけど、最初の頃に比べたらめっちゃ鍛えられたなーって😳😳 最初の頃は、ほんまにヤンチャンの曲やるまでにすでにバテバテやったんやけど、最近はそんなことなくて、体もやらかくなってきたし、体幹もちょっとは鍛えられてきたかなって!!!😌 まぁーでもコイハナビのウーハイっのときグラってしたりするし、ライブも4曲こえて（6）

毎日ちあーず108日目💖💖 今日はバイトだけやったーー!!!! 特になにもない平凡ないちにち。笑 今日のちあーず何書こっかなーなんか起きないかなーって思いながら過ごしてたんやけど、特に何もなく終わっちゃったからネタが…😂😂 振り絞って振り絞ってネタを出すと、 今日バイト鬼忙しくて待ちが常に5組以上みたいな感じで…バタバタであんま頭回ってないときに起きたことやねんけど、ウェイティングシートにカタカナで名前書いてもらうねんけど、、、 り｢ヤネダさまーー4名でお待ちのヤネダさまー｣ … （6）

毎日ちあーず89日目💗💗 今日は撮影会だったよ📸✨ 撮りに来てくれた方ありがとう😍😍 撮影会でスタバの桃🍑💓もらって飲んだよ😍 めっちゃ飲んでみたかったから感謝、感謝!!まぢ神やんんん💗💗💗 今日も写真載せるね💗💗（9）

毎日ちあーず106日目💖💖 今日なんか自撮りいい感じdayかも!?!? さっきまでママの友達のお家に行っててんけど、 めっちゃめっちゃたべちゃったっっ!!!!😳 たこ焼きとかー手羽先とかーチーズケーキとかーその他もろもろ😳 ダンス踊って消費しなきゃっ!!!!😂💖 最近ちょっと動いたら汗だくになるりなんちゅ。。 テニス部やってたときこんな代謝良くなかったのに、いつの間にこんな代謝良くなったんやろ??😂 あ、りな中学のときテニス部やってん!!!! 知ってる人のほーが多いと思うけど😆😆 めっ（3）

毎日ちあーず105日目💖💖 見てくれてありがとう✨ 今日はライブなくなっちゃって、レッスンもなかったから部屋の片付けとかしよーと思ってたんだけど、バイトおわって帰ってきたら爆睡しちゃってたーーー!!!!😅😅 ほんまに薬の破壊力やばたに、、!!! めっちゃ眠なる!!!! 浮腫みも…💧 丸の極みで体もむちむちなのは薬のせいだーーーーーーー!!!!🤩🤩 って思っててください笑 無理ある??笑 今日はI LOVE YOUポーズにした🤟 みんなへの愛届いてるかなー??💖（5）

毎日ちあーず104日目💖💖 見てくれてありがとう✨ 今日はRUIDOさんでエンステ👼🎶 来てくれたみんなありがとう😍😍 今日めっちゃ恋ピンクみれた!!!✨ ステージからフロアってみんなが思ってる以上に見えるねんで!!!! 後ろの方でも恋ピンクサイ振ってくれてる方とか見えてめっちゃうれしかった✨ あとね、フロアみんなの視線がヤンチャンに向いてて、一緒に盛り上げてくれる方もいっぱいでうれしかった💕 ヤンチャンのデビューもRUIDOエンステさんだったし、すごいヤンチャンのホームだなーって思う!（5）

毎日ちあーず102日目💖💖 見てくれてありがとー!!!✨ 今日は病院行ってきたよ!! ほんまになんて言われるんか怖かってんけど、最初にポリープ見つかったときに比べたらめっちゃちっちゃくなっててん!! それで、この大きさやったら手術しなくても薬で安静にしたら良くなりますって言われてん!!!! ほんまに、手術とか怖すぎたら、よかったーーーーーって安心。😌😌 でも、なんでちっちゃくなったんやろ😅 安静にした覚えな…😂😂笑笑 まぁーでもよかった✨ でもな、薬めっちゃきつくて、 眠気やばたにだ（5）

毎日ちあーず103日目💖💖 今日はスタジオACTさんでJK21Rさんのアトリエクラブにゲスト出演させていただきました😳 来てくれた方ありがとう😊💕 ライブもみんなが盛り上げてくれて楽しかったし、コーナーも楽しかったし、最高だった😝😝💕 りな、MCとかあーゆーコーナーとかで面白いことゆったり、盛り上げるの苦手で…💦 だから、JK21Rさんってほんとすごいなって😳 めっちゃおもろいし、アドリブ対応もすごいし!!🙆‍♀️ トーク力あげたいなぁぁぁ💭 それでね、今日、JK21Gのきらりちゃん（3）

毎日ちあーず101日目🐶💖💖 なんで犬??って思った!?👀 101匹わんちゃんだよ🐶🐶🐾笑 いやぁーまだ東京遠征の余韻が💭 楽しかったなぁ😳😳 めっちゃめっちゃ楽しかった😳💖 また東京行かせてもらえる日あるんかなー?? 名古屋遠征とか!?👀 行けたらいいな。。😌💕（8）

毎日ちあーず100日目💖💖 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ついにこの日がっっ!!!! 達成感やばたにっっ!!😂💕 これで終わりじゃないけど…笑 ここまで毎日続けてこれたのは、ほんまにいつもこんなグダグダなりなのちあーずを見てくれてちあちあしてくれるみんながいたからだよ!! ほんまにありがとう😌😌💖 ちあーずをはじめた頃は、りなもなにこれ!?って感じだったし、アプリ入れて見てくれる方も少なくて、これやる意味あるかなー??Twitterで良くないー??とか正直思ってた。笑 でも、音楽（12）

毎日ちあーず84日目💖💖 見てくれてありがとう✨ 今日はボイトレからのダンス頑張ってきたよー!!😋 ボイトレは声出さんとひたすら腹式呼吸の練習したよ!!あとはおすすめの病院教えてもらって、かりんこりんと行くことになったよ!! あとはーはちみつ大根食べる!!とか マスクして寝る!!!とか あとはー安静にすること!!って言われた!! やっぱり、声帯のこととかよくわかってる先生だから、めっちゃ勉強になったし、帰ってからちゃんと言われたことして東京遠征までには今よりはマシになるように頑張るよ!!✊✊（1）

毎日ちあーず99日目💖💖 見てくれてありがとう✨ 今日は家でゆっくりしてたー!!!! 昨日のダンスレッスンで筋肉痛やばたにっ!!😅 でも、めっちゃいろんな筋が伸びて引き締まった感じする!!🙆‍♀️✨ あーーーいよいよ東京遠征だっ💖💖 楽しみがやばいっ!!😳😳 あ、そーやっ!!!! みんなにお知らせ!!!!✨ ドンマイやねんけど、いつもやったらみんなでジャンプーってしててんけど、明日の会場ジャンプ禁止らしくて…😓😓 ってことでハイタッチに変わります!!✋ みんな前にきてハイタッチしに（9）

毎日ちあーず98日目💖💖 100日目まで後ちょっとっっっ!!😳 東京遠征の日に100日目だっ😝😝 この前みたいな投稿にならないようにしないとっ💦 今日はバイトからのボイトレからのダンスレッスン✨ いやぁーー、月曜日はいつも充実しすぎてやりきったーーー😆😆って達成感に浸ってる笑 ボイトレは基礎的な腹式呼吸とか発声練習、あとは今日はコイハナビも歌ったよ🎶 先生に息継ぎの場所とか歌い方とか教えてもらって、めっちゃ歌いやすくなったし、声出しやすくなった!!😳😳 まぁー躍ったらまた難しくなると（7）

毎日ちあーず97日目💖💖 見てくれてありがとう✨ 今日はポルックスさんでライブ🎤🎀 りながセトリ担当だったよー!!!! 2部ノンストップにしてみた😝 やっぱ、ノンストップで20分間したらやっぱ体力やばたにだけど、盛り上がりもやばたに!!!!✨ これからのライブ全部ノンストップがいいなーってくらい!!!!😳😳💖 りながセトリ担当のときは絶対ノンストップにする!!!!😂💕 ほんまに、今日来てくれたみんなありがとう💕 めっちゃめっちゃ楽しかったよ😳😳（5）

毎日ちあーず82日目💖💖 今日は関ヶ原歌姫合戦🎤🎀 来てくれた方ありがとうございました✨ まずは、今回の関ヶ原の選抜に入らせてくれてありがとう!!✨今回の選抜に入れたのは、みんなが支えてくれて応援してくれてるからだよ!! アイドルさんが誰もが憧れるあの大きなステージに立たせてもらえて、ほんまにうれしかったし、いろんな有名なアイドルさんを見て、すごい刺激になったし、もっと上目指したい、もっともっと…っていろんな目標ができたよ!! こんな貴重な経験させてくれて、一緒に最高の夏の思い出作ってくれて（1）

毎日ちあーず87日目💖💖 今日はマシェバラお休みして安静にしてたから、ちょっと声やばいから出るようになった!!かも?? ちょっとだけね😅😅 東京遠征まで3日間??あるからなんとか話せるまでにはなれるよーに治すぞーー!!✊ ♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:* ちあーず、いろいろ新しい機能増えたね!! 今日は初めてメルマガ送ってみたよ🎀🎀 届いたーーーー??😊 また送るね💖💖 あと、コメント機能も増えたね!!✨ 今回の投稿にコメントしてくれ（71）

毎日ちあーず95日目💖💖 100日目まであと5日ーーーーっ!!!!✨ こんなに続けれると思ってなかった😂😂 投稿遅くなったりギリギリ投稿になったりしたこともあったけど、ここまで続けれたんはみんなが毎日見てくれてちあちあしてくれてメッセージ、コメント送ってくれたからだよー😳😳💖 100日で終わろかなーとか思ってたけど、りなの毎日の日課になってるし、これからも見るよーってみんなが言ってくれたら続ける🙆‍♀️🙆‍♀️✨ 見てくれますか??👀 言わせてる感パない??😂😂 安定の撮影会くまさんとら（6）