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毎日のちょっとした工夫で美肌になろう✨ 1️⃣胃腸をいたわる 夕食は眠る3時間以上前に👍 2️⃣肌の善玉菌を増やす メイクをすると少なからず肌に負担が かかるのでメイクしない日を作ろう🥰 3️⃣メイクはすぐに落とす 落とし忘れも肌荒れの原因になるよ😭 4️⃣ビタミンCをとる 食べ物はもちろんだけど 美容液でもとれたりするからオススメ！ 5️⃣紫外線対策 紫外線は肌への負担が大きいから 面倒くさがらず日焼（3）
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