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七実を見守る会
今日は少し久しぶりに外に出ました。 ここ最近は１日中家から一歩も出ずにいることもしばしばあります…💧 健康食生活でお菓子を我慢しながら、運動も続けるようにしています。外に出ないので有酸素運動は出来ませんが、筋トレやストレッチを中心に行っています。（0）
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