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おやすみーんなっ🌟 今日はリラックス系のヨガを 学ぼうと思ってリストラクティブヨガ (道具？とか使って身体を少しずつ緩めていく) 行ってきたよ🧘🏼♀️💖 ほぼ寝てた！笑 やり方によってめっちゃ効くけど ほぼ寝てた！笑 気持ち良かった！ けどほぼ寝てた！笑 こうゆうのもたまには良いね👍🏻 物足りなさを感じるから 筋肉に効くのがやっぱりいいけど（笑） 寝る前はリラックス系は必要＼(^o^)／（2）
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