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こんにちは😊 昨夜の寝相が悪かったのか、また背中の筋を痛めてしまいました…🥲苦笑 寒くなってきて身体も強ばりやすいので、筋トレに加えてストレッチもしっかりしなきゃなと改めて🥺 皆様は、整体などに普段から行ったりされますか…？ 私実は、マッサージや肩揉みなどが昔からあまり気持ち良いと思えなくて、、自分の身体には一体何が合うんだろうと迷走中です🤔笑（0）
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