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出会ってくれてありがとうございます！👏🏻 ラウドロックガールズユニット【Able-Gleam】の椿かれんです！🌷 読み方は【エイヴァルグリーム】です！💚 XとInstagramにも遊びに来てね！
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水分補給って大事よね🤔 最近あついからなおさらそうだよね！🔥 「1日2リットル飲んだ方がいい！」ってよく聞くけど、お茶とか甘いものも飲んじゃうからなかなか1日2リットルも飲めない🤫 あと熱中症は水分だけではだめだから、塩分も取らないとね！💭 わたしよく塩分チャージのタブレットをぱくぱくしてる、、、 しっかり対策して夏楽しもうね！🌈（2）
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