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2022年一発目、寝起きで走って来ました🏃♀️ 毎年年始は、新しい年のケジメで走っています。 走る前は冷たい風が身体に刺さってとーーーっても寒くて、泣きそうになりながら走っていましたが、最後は身体ぽかぽかで汗掻いてスッキリしました！！ 清々しい！！ 運動は、頭を空っぽにして一生懸命出来るから良いですね🧠👀 ランニングに加えて、日課の瞑想とストレッチもバッチリ行いました！！ この日課、ちょうど去年の1月2日から始めたので明日でまるまる1年経ちます㊗️自分でも1年経ったのかと思うと感慨（0）
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