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今日もありがとう 午前中のストレッチやジャーナリング(書く瞑想と呼ばれています)、ヨガなどでスッキリスタートできた日でした。 午後はお仕事と、アロマテラピー検定のお勉強を少し。。 少しずつ予定が込みあってきて若干焦りつつありますが、毎日コツコツがんばります👊💦 ”1日20分、興味があることを1年継続して勉強すると、その分野の80％の人以上の知識が身につく”らしいです(ヨガインストラクター/YouTuberのWellness to Go by Arisaさんのお話より)。 継続は力なり！ （0）
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