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こんばんは！ 9月突入しましたん🥰ボイス付けちゃった( *´艸`) 本日はレッスンDay💃 いっぱい筋トレしたし柔軟したし体幹した。 老いを感じたので9月から筋トレやら体幹やらなんやらしていこうと思いました。てか思います✨というよりします。*( ᐛ )و 今日レッスンでやったけどお風呂上がったら腹筋でもしよーかな。 元陸上部なのでわたしの覚えてる筋トレの種類は豊富なのよദ്ദി^._.^) それでは！！みんなおやすみなさーい🌙（1）
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