メルクマールメルマール

mirei sakazuki

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11月 20日 A型 福岡

メルクマールメルマール 紫担当 福岡出身 ライブとふだんのギャップえぐい人間 ‪^ . ̫ . ^‬ ちあーずはほぼ日記📖☡✍ お気に入り & CHEER よろしくおねがいしますっ!◎ ライブ情報などはTwitterちぇっく! SHOWROOM毎日配信してます! TikTok不定期📹 ふぉろみー ദ്ദി^._.^)💜 YouTubeライブ動画みてね🔽

YouTubeでボディビルを競技でやってる人の 食事制限とか筋トレとかをみてたら すーごい感化されてきのうの夜から めっちゃ食事内容変わった、笑 あと時間あると筋トレするようになった💪💪 他の人が美味しそうなごはん食べてるのみたりして 食事制限がつらくならないコツとして 自分はいまそういう世界で生きてるんだ って覚悟を決めるといいんだって、 あと筋トレとかを続けるためのコツ❔❔は 貪欲に、謙虚に、淡々と。するらしい、 これがストイックだ、と思わずに これが普通だ、って考えて 当たり前にしちゃえば(4

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